Nutricionista colegiada con más de 10 años de experiencia. Especializada en salud hormonal y menopausia para mujeres 40+. Consulta presencial en Segovia y online, también para control de peso y patologías.
Colegiada
CYL00301
Mis conocimientos en nutrición comenzaron compaginando el Técnico en Dietética y Nutrición con mi trabajo en una clínica de medicina estética. Desde entonces, no he parado de formarme y de acompañar a personas a transformar su relación con la comida.
Graduada en Nutrición Humana y Dietética, con formación continua en patologías intestinales, nutrigenómica y salud hormonal.
“Nunca pierdas la oportunidad de tratar bien a alguien.”
Grado en Nutrición Humana y Dietética
Titulación principalTécnico en Dietética y Nutrición
TitulaciónTécnico Superior en Psicología Clínica Aplicada
TitulaciónCada persona es diferente. Por eso cada plan nutricional se diseña desde cero, adaptado a tu vida, tus objetivos y tu salud.
Abordaje nutricional específico para mujeres 40+ que atraviesan perimenopausia, menopausia u otros cambios hormonales. Plan adaptado a tu etapa para aliviar síntomas, estabilizar el peso y cuidar tu salud metabólica.
Evaluación completa, plan personalizado y seguimiento continuo. Sin dietas milagro — con resultados que se mantienen.
Tratamiento nutricional especializado para patologías digestivas, diabetes, lipedema, intolerancias y enfermedades metabólicas.
Todos los planes incluyen seguimiento personalizado
En tu primera consulta analizamos tu historial, analítica, hábitos y objetivos. Conozco tu caso a fondo antes de proponer nada.
Diseño un plan nutricional a medida — adaptado a tu vida real, tus horarios, tus gustos y tu condición de salud.
Consultas de seguimiento regulares para ajustar, motivar y asegurar que los resultados se mantienen a largo plazo.
Si es tu primera vez, empieza por la consulta inicial. Si ya estamos trabajando juntas, elige seguimiento o un bono.
Duración aproximada: 60 minutos
Duración aproximada: 25 minutos
Consulta inicial + 6 consultas de seguimiento
Consulta presencial en Segovia y Ávila, o online desde donde estés
Tras la reserva concretamos juntas el día y la hora de tu cita.
Sus métodos son reales y permanentes. Educación alimentaria, nutrición y bienestar todo en uno. Justo lo que buscaba.
Cruz es cercana y realista. Lo que hasta entonces parecía imposible se vuelve sencillo. Sus pautas siguen funcionando.
Acudir a Cruz ha sido un salvavidas. Me ha ayudado a cuidarme y mejorar mi alimentación. Ha influido en mi vida a nivel físico y mental.
CYL00301
Colegiada oficial
5/5
Valoración
10+
Años experiencia
+3.000
Pacientes atendidos
Opiniones reales de pacientes en consulta
Todo lo que necesitas saber antes de dar el primer paso hacia una alimentación que de verdad funcione.
Dura aproximadamente 60 minutos. Hacemos una evaluación completa: historia clínica, hábitos alimentarios, objetivos y estilo de vida. A partir de ahí diseño tu plan nutricional personalizado.
Absolutamente. La consulta online es igual de completa que la presencial. Trabajamos por videollamada con el mismo nivel de detalle y seguimiento. Es la opción más cómoda y flexible.
No. Mi enfoque se basa en la reeducación alimentaria, no en dietas restrictivas. Aprenderás a comer mejor sin prohibiciones, adaptando tu alimentación a tu vida real.
Depende de cada caso, pero normalmente las revisiones son cada 2-3 semanas. Entre consultas tienes contacto conmigo para resolver cualquier duda.
Sí. Trabajo principalmente salud hormonal y menopausia (perimenopausia, SOP, fertilidad), y también patologías digestivas, diabetes, lipedema, intolerancias, TCA y tratamientos especializados como GLP-1.
Los primeros cambios suelen notarse en 2-4 semanas: más energía, mejor digestión, mejor descanso. Los resultados de peso y composición corporal dependen de cada persona, pero con constancia se ven desde el primer mes.
¿Tienes más preguntas? Escríbeme sin compromiso
💬Pregúntame por WhatsAppReserva tu primera consulta y empecemos a trabajar juntas en tus objetivos. Cómodamente online o presencial en Segovia.
L-J 9:00 – 20:00
V 8:30 – 15:00 · S Online
Primera consulta sin compromiso · Presencial y online